Des scientifiques confirment l'existence de la « dépression post-match »

Les scientifiques ont officiellement confirmé l'existence de ce que de nombreux joueurs ressentent depuis des années: la dépression post-jeu, un sentiment de tristesse, de vide ou d'épuisementémotionnel après avoir terminé un jeu vidéo, en particulier un jeu long et narratif.

Les chercheurs affirment que ce sentiment est particulièrement fort chez les joueurs qui consacrent des dizaines, voire des centaines d'heures aux jeux de rôle et aux jeux en monde ouvert. Dans ces jeux, les joueurs ne se contentent pas d'accomplir des missions : ils tissent des liens avec les personnages, explorent de vastes univers et s'investissent émotionnellement dans l'histoire. Lorsque le jeu se termine, c'est un peu comme dire adieu à un monde dans lequel on a vécu pendant des semaines ou des mois.

Pour étudier ce phénomène, les chercheurs ont même introduit une échelle spéciale appelée P-GDS (Post-Game Depression Scale), qui pourrait potentiellement être utilisée en psychologie pour mesurer l'attachement émotionnel aux jeux vidéo et les sentiments éprouvés par les joueurs après les avoir terminés.

Pourquoi les jeux de rôle et les jeux en monde ouvert provoquent ce sentiment

La dépression post-jeu est plus fréquente dans les RPG et les jeux en monde ouvert car ils sont longs, immersifs et axés sur l'histoire. Les joueurs font des choix, suivent l'évolution des personnages et explorent des mondes détaillés, ce qui crée un lien émotionnel fort.

Cela arrive souvent après avoir terminé des jeux comme :

• The Witcher 3: Wild Hunt
• Red Dead Redemption 2
• Mass Effect 3
• Cyberpunk 2077
• SkyrimBaldur's Gate 3
• Elden Ring

De nombreux joueurs disent ressentir un vide après avoir terminé ces jeux, car le voyage, les personnages, la musique et l'univers font partie intégrante de leur vie quotidienne pendant longtemps.

« Je ne suis pas déprimé » - Rejouez ensuite à la même partie.

Cela commence souvent de la même manière : les joueurs disent ne pas souffrir de dépression post-jeu, mais ils recommencent ensuite le même jeu, chargent d’anciennes sauvegardes, regardent des cinématiques sur YouTube ou se contentent de se promener dans le monde du jeu en faisant des quêtes annexes.

De nombreux joueurs reviennent sans cesse à des jeux comme The Witcher 3 ou Red Dead Redemption 2, non seulement parce que ces jeux sont bons, mais aussi parce que l'univers et les personnages leur manquent.

C’est précisément ce qu’est la dépression post-jeu : il ne s’agit pas d’une véritable dépression clinique, mais d’un sentiment de vide émotionnel après avoir terminé une expérience de jeu longue et enrichissante.

Pourquoi cela se produit-il?

Les psychologues expliquent cela très simplement : lors de jeux longs, le cerveau s’habitue à des objectifs constants, des récompenses, une progression narrative et des moments chargés d’émotion. Lorsque le jeu se termine brusquement, cette stimulation disparaît et le cerveau ressent une sorte de chute émotionnelle.

En termes simples, vous passez de:

• Grand monde
• Histoire
• Personnages
• Progrès
• Objectifs
• Musique
• Émotions

Retour à la routine quotidienne normale et le contraste est très marqué.

La dépression post-jeu témoigne de la puissance des jeux vidéo en tant que forme de narration et d'expérience émotionnelle. Les jeux modernes ne sont plus de simples divertissements ; ce sont des mondes dans lesquels les joueurs vivent pendant des dizaines, voire des centaines d'heures.

Alors la prochaine fois que quelqu'un vous dira que les jeux vidéo ne sont « que des jeux », vous pourrez lui répondre que la science affirme désormais que terminer un excellent jeu peut en réalité laisser un sentiment de vide émotionnel pendant un certain temps.